毎日繰り返される家事に追われ、自分の時間が持てないと悩んでいませんか。掃除や料理、洗濯といった作業は生活の土台ですが、効率的なやり方を知るだけで驚くほど負担が軽くなります。
この記事では、家事の時短術からマインドセットまで学べる「家事の本」をランキング形式で紹介します。自分に合った一冊を見つけて、ゆとりのある暮らしを手に入れましょう。
【厳選】家事の本のおすすめ人気ランキング10選
初心者向けの基礎知識を網羅した本から、最新家電を駆使した超効率化メソッドまで、今読むべき家事の本のおすすめランキングを厳選しました。まずはこの中から、自分の悩みに直結する一冊を探してみてください。
| タイトル | 価格・発売日 | 詳細 |
|---|---|---|
【1位】 愛のエネルギー家事 | 1,485円 2019/9発売 | ≫詳しく見る |
【2位】 家事ずかん750 | 1,980円 2024/2発売 | ≫詳しく見る |
【3位】 家事か地獄か | 1,650円 2023/5発売 | ≫詳しく見る |
【4位】 リンネル特別編集 暮らしをまわす 家事カレンダー | 1,499円 2026/5発売 | ≫詳しく見る |
【5位】 AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。 | 1,760円 2026/3発売 | ≫詳しく見る |
【6位】 考えない家事 「ルーティン化」で心も体も自由になる！ | 1,430円 2020/10発売 | ≫詳しく見る |
【7位】 イラストでわかりやすい おばあちゃんの知恵袋 知ってトクする家事の基本とコツ1000 | 1,100円 2024/10発売 | ≫詳しく見る |
【8位】 やってもやっても終わらない名もなき家事に名前をつけたらその多さに驚いた。 | 1,320円 2019/9発売 | ≫詳しく見る |
【9位】 いちばんわかりやすい 家事のきほん大事典 | 1,760円 2020/12発売 | ≫詳しく見る |
【10位】 70歳からの安心スマホ術 | 1,628円 2025/12発売 | ≫詳しく見る |
第1位｜愛のエネルギー家事
評価: ★4.29/67件
※2026/05/01時点
本書は、家事を単なる作業ではなく、心を整える「神事」として捉え直す新しい視点を提示する一冊です。効率やルールに縛られず、自分の機嫌や愛情を込めることに重点を置くことで、住まいをパワースポットへと変える方法を説いています。掃除や料理、片づけといった日常の動作が、家族の絆を深め、明るい空気を生み出すきっかけに変わるはずです。義務感から解放されたい方へ、暮らしの本質的な豊かさを取り戻すヒントを届けます。
こんな方におすすめ
- 家事に義務感や負担を感じている方
- 暮らしをより豊かに整えたい方
- 心地よい住空間を作りたい方
発売日：2019年09月03日頃
サイズ：単行本
著者：加茂谷真紀/本田亮
第2位｜家事ずかん750
評価: ★4.0/6件
※2026/05/01時点
「家事ずかん750」は、掃除や洗濯、料理から片づけまで、暮らしに欠かせない750もの家事タスクを網羅した実用的な一冊です。豊富な写真を用いた丁寧な解説により、基本から効率的な裏技まで幅広く習得できます。ジャンル分けされた構成は目的の情報を探しやすく、家事の知識を深めたい初心者から、より快適な生活を追求する方まで、毎日の暮らしを整えるための頼もしいガイドとして役立ちます。
こんな方におすすめ
- 家事の効率化を目指したい方
- 暮らしの基本を学びたい方
- 毎日の家事を楽にしたい方
発売日：2024年02月20日頃
サイズ：単行本
著者：藤原千秋
第3位｜家事か地獄か
評価: ★4.07/111件
※2026/05/01時点
本書は、死ぬまで自分の面倒を自分でみるための「一人一家事」を提案する一冊です。身の丈に合った暮らしを通じ、モノを減らして自立する生活の知恵を解説します。便利さに頼らず、家事をあえて行うことで、老後の不安を解消する術を提示。人生100年時代を健やかに生き抜くための具体的な整理術や考え方は、家事を見つめ直し、心地よい暮らしを整えたい読者に、新たな視点と安心感をもたらします。
こんな方におすすめ
- 老後の不安を解消したい方
- 身の丈に合った暮らしをしたい方
- 自立した生活を送りたい方
発売日：2023年05月25日
サイズ：単行本
著者：稲垣えみ子
第4位｜リンネル特別編集 暮らしをまわす 家事カレンダー
暮らしを整えるヒントが詰まった「リンネル特別編集 暮らしをまわす 家事カレンダー」は、家事の仕組み化を目指す方におすすめの一冊です。8名の人気インフルエンサーを取材し、ゆる家事やほったらかし育児といったトレンドを取り入れた日々のルーティンやマイルールを紹介しています。時短を叶える具体的なアイデアや愛用グッズ、暮らしのお悩み相談まで網羅されており、忙しい毎日を無理なく快適に回すための知恵が凝縮されています。
こんな方におすすめ
- 家事の時間を減らして時短を叶えたい方
- 暮らしを整えるルーティンを知りたい方
- 無理なく家事を回すコツを学びたい方
発売日：2026年05月29日
サイズ：ムックその他
著者：
第5位｜AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。
評価: ★5.0/2件
※2026/05/01時点
本書は、3児を育てる著者が1000日間AIを駆使し、家事や育児の悩みを解消した実践的な活用術をまとめた一冊です。献立作成からトラブル対応まで、日々の小さな判断をAIに任せることで、心に余裕を生む具体的な方法を60の事例で紹介しています。難しい操作は一切不要で、AIに話しかけるだけで完結する生活のヒントが満載です。忙しい毎日に余白をつくり、自分らしい丁寧な暮らしを実現したい方にとって、頼もしい伴走者となるでしょう。
こんな方におすすめ
- 家事の時間を効率化したい方
- 子育てと仕事の両立に悩む方
- 最新AIを気軽に活用したい方
ポチップ
発売日：2026年03月03日頃
サイズ：単行本
著者：宮崎真理
第6位｜考えない家事 「ルーティン化」で心も体も自由になる！
評価: ★4.0/12件
※2026/05/01時点
掃除や料理、時間の使い方など、日々の家事をルーティン化して効率化するヒントをまとめた一冊です。家事のたびに「考える」手間を省くことで、精神的な余裕を生み出すメソッドを提案しています。豊富な写真と共に、キッチン周りの工夫から防災備蓄まで、暮らしを心地よく回す52のルールを収録。家事の負担を減らし、自分らしい時間を大切にしたい方に向けた、毎日の暮らしを見直すための実用的なアイデアが詰まっています。
こんな方におすすめ
- 家事に追われず自分の時間を増やしたい方
- 毎日の家事を効率よく仕組み化したい方
- 日々の家事の負担を軽くしたい方
発売日：2020年10月09日頃
サイズ：単行本
著者：ぴょこぴょこぴ
第7位｜イラストでわかりやすい おばあちゃんの知恵袋 知ってトクする家事の基本とコツ1000
家事の効率化に役立つヒントを1000項目網羅した、実用的な知恵袋です。料理の工夫や掃除術、節約術など、暮らしの質を高める昔ながらの知恵が豊富に収録されています。すべての解説にイラストが添えられているため、直感的に理解しやすく、今日からすぐに実践できるのが魅力です。家事の悩みを解消し、より快適な生活を送るためのヒントが凝縮された、家庭に一冊常備しておきたい決定版といえます。
こんな方におすすめ
- 日々の家事効率を上げたい方
- 暮らしの知恵を学びたい方
- イラストで気軽に読みたい方
ポチップ
発売日：2024年10月30日
サイズ：ムックその他
著者：
第8位｜やってもやっても終わらない名もなき家事に名前をつけたらその多さに驚いた。
評価: ★3.24/41件
※2026/05/01時点
トップコピーライターが、日常に潜む「名もなき家事」を言語化した一冊です。家事の多さに日々追われる人々の心に寄り添い、共感と笑いを誘います。本書では70個の家事にユニークな名前をつけ、1日の流れに沿って紹介。家事経験者によるワンポイントアドバイスや、そのまま使えるチェックリストも収録されています。家事を担うすべての人の心を軽くし、家族での分担を考えるきっかけをくれる、寄り添い型の家事の入門書です。
こんな方におすすめ
- 日々の名もなき家事に追われている方
- 家事の負担を家族と分担したい方
- 毎日の家事を前向きにこなしたい方
ポチップ
発売日：2019年09月13日頃
サイズ：単行本
著者：梅田悟司
第9位｜いちばんわかりやすい 家事のきほん大事典
評価: ★3.5/3件
※2026/05/01時点
家事をより効率的にこなすための基本を網羅した一冊です。掃除や炊事、収納といった日常的な作業から、災害時の対策や近所づきあいまで幅広い知識をカバーしています。各分野の専門家が教える正しい手順や、プロならではの裏ワザも豊富に掲載。家事の悩みを解決するヒントが詰まっており、日々の暮らしを快適にするための保存版として役立ちます。基本に立ち返り、無理なく賢く生活を整えたい方におすすめのガイドブックです。
こんな方におすすめ
- 家事の効率的な手順を知りたい方
- 暮らしの基本を網羅的に学びたい方
- 日々の家事を無理なくこなしたい方
発売日：2020年12月01日頃
サイズ：単行本
著者：成美堂出版編集部
第10位｜70歳からの安心スマホ術
「70歳からの安心スマホ術」は、デジタル社会での不安を解消し、スマートフォンをより便利に使いこなすためのガイドブックです。フィッシング詐欺やなりすましなどの脅威から身を守る術を、セキュリティの専門家が分かりやすく解説しています。紙面はオールカラーで見やすく、専門用語も丁寧にフォローされているため安心です。スマホを安全に楽しむための知恵を身につけ、毎日の暮らしをさらに豊かに彩る一冊です。
こんな方におすすめ
- スマホの操作に不安がある方
- 詐欺から身を守りたい方
- 家事の合間に学びたい方
発売日：2025年12月03日頃
サイズ：新書
著者：岡嶋裕史
自分に合った家事の本を選ぶポイント
家事の本と一口に言っても、内容は多岐にわたります。まずは「今の自分が何を一番解決したいのか」を明確にすることが、失敗しない本選びの第一歩となります。
基本を網羅した最新の家事事典を選ぶ
自己流の家事で行き詰まりを感じているなら、掃除・洗濯・料理の「正しい手順」が学べる家事の基本が身につく本を選びましょう。基礎が固まると、作業の迷いがなくなります。
網羅性の高い家事事典は、ライフステージが変わっても長く使えるリファレンスとして重宝します。これから新しい生活を始める方へのギフトや、新刊の情報をチェックしたい方にも最適です。
ロジカルな思考で時短と効率化を目指す
圧倒的な時間短縮を実現したいなら、家事を「システム」として捉えるロジカルな本がおすすめです。家事の所要時間を50％削減するための具体的なテクニックは、忙しい現代人の強い味方になります。
食洗機やロボット掃除機などのツール導入と、工程の無駄を省く組み立て方を学ぶことで、作業を「5倍速」で終わらせることも可能です。家事効率化のメソッドを理論的に学びましょう。
心の負担を軽くする考え方を取り入れる
家事が「こなすべき義務」になってしんどい時は、精神的な負担を減らすマインドセットを重視した本が有効です。家事を自分を大切にする行為と再定義することで、心理的な壁が低くなります。
愛情表現や心地よい空間作りとして家事を捉え直すアプローチは、QOL（生活の質）の向上に直結します。精神論だけでなく、無理をしないライフスタイルを提案してくれる一冊を選んでみてください。
家事を楽にする専門家の時短メソッド
多くの家庭を救ってきた専門家たちの知見は、私たちの日常に即座に取り入れられるアイデアの宝庫です。プロの視点を取り入れることで、長年の悩みが一気に解決することもあります。
本間朝子氏が教える知的家事の習慣術
知的家事プロデューサーの本間朝子氏が提唱するメソッドは、特別な道具を使わずに「仕組み」で解決するのが特徴です。名もなき家事を減らす習慣を身につけるだけで、自然と時間に余裕が生まれます。
日常の動線を見直し、ついでに終わらせる工夫を凝らした家事本の内容は再現性が高く、今日から実践できるものばかりです。無理なく続けられる自分だけのルーティンを構築しましょう。
最新家電の導入と家事のシステム化
現代の時短術において、テクノロジーの活用は欠かせません。家電を単なる道具ではなく、家事システムの一部として組み込むことで、人間が動く時間を最小限に抑えることが可能になります。
勝間和代氏が提唱するような超ロジカル家事は、まさにその代表例です。投資対効果を考えた家電選びや、自動化できる工程の切り分けは、家事を劇的に楽にするための最短ルートといえるでしょう。
家族全員で取り組むチーム家事のコツ
一人で抱え込みがちな家事を「家族のプロジェクト」として再構築することも大切です。家事シェアの正しい進め方を学ぶことで、家庭内のコミュニケーションも円滑になります。
名もなき家事を可視化するリストの活用
家事分担が進まない最大の原因は、細かい作業が透明化されていないことにあります。「ゴミ袋の交換」や「洗剤の補充」といった名もなき家事をリスト化し、全体像を共有しましょう。
- トイレットペーパーの芯を捨てる
- 郵便物の仕分けと不要なチラシの処分
- 脱ぎっぱなしの靴を揃える
- 献立を考えながら在庫を確認する
これらをすべて書き出し、数値化することで、初めて公平な家事分担の議論が可能になります。リストの活用は、不公平感を解消するための必須ステップです。
不公平感をなくす家事シェアの進め方
家事シェアは単なる作業の割り振りではなく、お互いを思いやるチームビルディングです。お互いの得意・不得意を尊重しながら、無理のない範囲で役割を決めていくプロセスが重要となります。
たとえ一人暮らしにおすすめの本を読んで基礎を身につけたとしても、同居人がいれば協力は不可欠です。家族をチームとして機能させるノウハウを学び、快適な空間を共に作り上げましょう。
まとめ：家事の本で暮らしを効率化しよう
家事の本を読むことは、単に掃除や料理の手順を知るだけではありません。それは自分の時間を取り戻し、人生の質を高めるための投資です。最新の家事事典で基本を学び、ロジカルな時短術を取り入れ、家族で協力する仕組みを作ることで、毎日はもっと楽に、楽しくなります。
まずはランキングで気になった本を1冊手に取ってみてください。そこにある小さな工夫が、あなたの暮らしを劇的に変えるきっかけになるはずです。今日から家事を「苦労」ではなく「コントロール可能なタスク」へと変えていきましょう。
家事の本に関するよくある質問
家事の本を選ぶ際や、日々の家事で多くの人が抱える悩みについて回答します。効率的な生活を送るためのヒントとして、ぜひ参考にしてください。
家事に関するおすすめの本は？
目的によりますが、まずは『この一冊ですべてがわかる!家事きほん新事典』のような、基本を網羅したリファレンス本を一冊持っておくのがおすすめです。困った時にすぐ引ける安心感があります。
さらに片付けに特化して学びたい場合は、世界的に評価されているこんまりの本ランキングなどを参考に、整理整頓の真髄に触れてみるのも良いでしょう。
心がしんどい時に読むべき本は？
「家事をやらなければならない」という強迫観念に苦しんでいる時は、『愛のエネルギー家事』などのメンタルケアを重視した本を読んでみてください。家事への向き合い方が優しく変わります。
完璧を目指すのをやめ、自分を労わるための家事という視点を持つことで、心がふっと軽くなるはずです。テクニックよりも、今の自分を肯定してくれる言葉を探してみましょう。
カズレーザーが絶賛した家事の本は？
テレビ番組などでカズレーザー氏が絶賛し、話題となったのが『勝間式 超ロジカル家事』です。徹底的に無駄を省き、合理性を追求する内容は、多くの視聴者に衝撃を与えました。
感情論を抜きにして、ツールやシステムの力で家事を攻略するアプローチは、忙しくて時間がない現代人にこそ試してほしい画期的なメソッドとして知られています。
一生に一度は読むべき本は？
ライフスタイルに大きな変革をもたらすという意味では、家事の概念そのものを書き換えてくれる『知的家事の習慣』などが挙げられます。一生モノの生活術を身につけることができます。
一度正しい仕組みを構築してしまえば、その後の人生で家事に費やす時間を何千時間も節約できる可能性があります。早い段階で良書に出会うことは、人生最大の時短と言えるでしょう。
家事でしんどいと思うランキングは？
多くのアンケート調査で上位に挙がるのは、「毎日の献立作り」「掃除」「名もなき家事」です。特に終わりのない名もなき作業が積み重なることで、精神的な疲労を感じる人が多い傾向にあります。
これらに対処するには、個別のテクニックを学ぶだけでなく、家事全体をシステム化して自分の脳のメモリを使わない工夫をすることが、しんどさを解消する近道となります。
