アラタ– Author –

「なぜか人間関係がうまくいかない」「自分に自信が持てない」と悩んでいませんか。テレビ番組などで活躍する脳科学者の中野信子さんの著書は、そんな心のモヤモヤを脳の仕組みから解き明かしてくれます。 根性論や精神論ではなく、科学的な視点で自分自身...

教育現場や子育てで「なぜ上手くいかないのか」と悩んでいませんか。教育心理学は、学習者の心の仕組みを解き明かし、より良い指導や支援のヒントを与えてくれる学問です。 この記事では、初心者から専門家まで満足できるおすすめの書籍を厳選して紹介しま...

「春はあけぼの」の一節で知られる『枕草子』ですが、原文のままでは難解に感じてしまう方も多いはずです。しかし、実は現代のエッセイのように親しみやすい魅力が詰まった作品であり、訳本次第で印象がガラリと変わります。 この記事では、清少納言の感性...

「片づけてもすぐリバウンドする」「どこから手をつければいいかわからない」と悩んでいませんか？近藤麻理恵（こんまり）さんのメソッドなら、一度きりの片づけで一生リバウンドしない理想の暮らしが手に入ります。 この記事では、世界的人気を誇るこんま...

「哲学」と聞くと難解なイメージを持たれがちですが、その原点であるギリシャ哲学は、私たちがより良く生きるためのヒントが詰まった知恵の宝庫です。紀元前から続く思考の歴史を紐解くことで、現代社会の悩みに対する解決策が見えてくることも少なくあり...

日々の業務で「もっと早く終わらせたい」「手入力が面倒」と感じていませんか。エクセルは関数の活用次第で驚くほど効率化でき、これまで何時間もかかっていた作業をわずか数秒に短縮できます。 この記事では、実務に不可欠な必須10選を中心に、初心者でも...

年齢を重ねるにつれて、将来の健康や生き方に不安を感じることはありませんか。無理をして体を壊したり、将来の介護が心配になったりと、悩みは尽きないものです。 そんな時、長年地域医療に携わってきた医師・鎌田實氏の言葉は、私たちの心と体に優しく寄...

ビブリオバトルで紹介する本選びに迷っていませんか。自分が感動した一冊を誰かに伝えたいと思っても、「どんな本が盛り上がるのか」や「勝てる選書」の基準が分からず悩む方は多いものです。この記事では、全国大会でも実績のある名作10選と、観客を惹き...

「親の介護が突然始まったらどうしよう」「仕事でより良いケアを提供したい」と悩んでいませんか。介護は正しい知識があるだけで、精神的・肉体的な負担を大幅に軽くすることができます。 この記事では、初心者からプロまで役立つ介護の本を厳選して紹介し...

「自分の書く字に自信がない」「大人のマナーとして綺麗な字を書けるようになりたい」と悩んでいませんか。デジタル化が進む現代だからこそ、手書きの文字はその人の知性や誠実さを表す大切な要素となります。 本記事では、初心者がボールペン1本で始めら...