心理学の本は、自分自身や周囲の人の心を深く理解し、人間関係をより豊かにする助けとなります。
この記事では、心理学初心者の方から仕事に役立てたい方まで、幅広いニーズに応えるおすすめの名著を厳選してご紹介します。あなたの人生を豊かにする一冊を見つける参考にしてください。
心理学のおすすめ本ランキング10選
心理学の世界へようこそ。ここでは、数ある心理学の本の中から、特におすすめの10冊をランキング形式でご紹介します。あなたの興味や目的に合わせて、心に響く一冊を見つけてみましょう。
| タイトル | 価格・発売日 | 詳細 |
|---|---|---|
【1位】 図解 心理学用語大全 | 1,980円 2020/5発売 | ≫詳しく見る |
【2位】 【新版】世界最先端の研究が教える すごい心理学 | 1,320円 2025/4発売 | ≫詳しく見る |
【3位】 嫌われる勇気 | 1,760円 2013/12発売 | ≫詳しく見る |
【4位】 知れば明日の“わたし”が変わる マンガ 自分の心理学大全 | 1,320円 2025/4発売 | ≫詳しく見る |
【5位】 心理学〔新版〕 | 4,620円 2018/4発売 | ≫詳しく見る |
【6位】 「本当の自分」がわかる心理学 | 1,980円 2021/10発売 | ≫詳しく見る |
【7位】 雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら | 1,760円 2024/9発売 | ≫詳しく見る |
【8位】 ダメな自分を救う実践心理学 すごい自己受容 | 1,760円 2026/2発売 | ≫詳しく見る |
【9位】 眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学 | 990円 2022/3発売 | ≫詳しく見る |
【10位】 心理学検定 基本キーワード［第3版］ | 2,640円 2024/10発売 | ≫詳しく見る |
第1位｜図解 心理学用語大全
評価: ★4.17/44件
※2026/02/17時点
「自我」や「コンプレックス」など、心理学用語は図解でスッと頭に入ります。ベストセラー『哲学用語図鑑』の著者が贈る『図解 心理学用語大全』は、約100名の心理学者と150超の用語を網羅し、概念間のつながりも図解で解説します。仕事や人間関係に役立つ心理学の教養が身につきます。
こんな方におすすめ
- 心理学用語を理解したい方
- 仕事や人間関係に活かしたい方
- 図解で効率よく学びたい方
発売日：2020年05月11日頃
サイズ：単行本
著者：田中 正人/齊藤 勇
第2位｜【新版】世界最先端の研究が教える すごい心理学
評価: ★4.0/1件
※2026/02/17時点
心理学の既存の入門書では物足りないと感じる方や、これから心理学の世界に足を踏み入れたい方におすすめの一冊です。本書は、ハーバード大学など世界のトップ研究機関から厳選された、85もの最先端の心理学研究を紹介しています。従来の書籍では触れられてこなかった「これって本当？」と驚くような発見や、人間の本質に迫る興味深いデータが満載です。ページをめくる手が止まらなくなるほどの面白さで、心理学の奥深い魅力に引き込まれるでしょう。
こんな方におすすめ
- これから心理学を学ぶ方
- 既存の心理学書に飽き足らない方
- 最新の心理学研究を知りたい方
ポチップ
発売日：2025年04月11日頃
サイズ：単行本
著者：内藤 誼人
第3位｜嫌われる勇気
評価: ★4.31/3788件
※2026/02/17時点
人間関係に悩むすべての方へ、『嫌われる勇気』は新しい視点を提供してくれる心理学の本です。世界的な心理学者アドラーの教えに基づき、私たちの悩みの根源が対人関係にあると説きます。トラウマを否定し、具体的な解決策を提示するその内容は、哲学者と青年の対話形式で平易に解説されています。本書を読むことで、きっと人生を好転させるヒントが見つかることでしょう。
こんな方におすすめ
- 対人関係に悩む方
- 人生を好転させたい方
- 過去に囚われている方
発売日：2013年12月13日頃
サイズ：単行本
著者：岸見 一郎/古賀 史健
第4位｜知れば明日の“わたし”が変わる マンガ 自分の心理学大全
評価: ★3.33/3件
※2026/02/17時点
『知れば明日の“わたし”が変わる マンガ 自分の心理学大全』は、自分自身の理解を深めるための心理学本です。「自分のことがわからない」といった悩みに、マンガで分かりやすく解説し、具体的な対処法を紹介しています。認知行動療法やアドラー心理学など多様な視点から、心が楽になるヒントを見つけることができます。精神科医ゆうきゆう先生の監修により、信頼できる情報が満載です。日々の悩みを解消し、より良い自分へと変わる一歩を踏み出したい方におすすめします。
こんな方におすすめ
- 自分のことを知りたい方
- 心を楽にしたい方
- 日々の悩みを解消したい方
ポチップ
発売日：2025年04月28日頃
サイズ：単行本
著者：ゆうきゆう
第5位｜心理学〔新版〕
評価: ★4.25/6件
※2026/02/17時点
心理学の基礎から応用までを深く学びたい方には、「心理学〔新版〕」が大変おすすめです。本書は、心の仕組みや社会の中の心、心の適応と臨床など、心理学の幅広い諸領域を網羅した決定版テキストです。豊富な図表と丁寧な解説で、初心者から専門家まで、読者の理解を深めます。大学での学習はもちろん、実務で役立つ最新の知識も習得できるため、長く手元に置いて活用いただけます。
こんな方におすすめ
- 心理学を深く学びたい方
- 大学で心理学を学ぶ方
- 心理学を実務に活かす方
発売日：2018年04月06日頃
サイズ：全集・双書
著者：無藤 隆/森 敏昭/遠藤 由美
第6位｜「本当の自分」がわかる心理学
評価: ★3.84/63件
※2026/02/17時点
「本当の自分」がわかる心理学は、心の奥底にある「無意識のトリガー」にアプローチし、あなたを縛る思い込みから解放されるヒントを与えてくれます。世界的ベストセラーとなった本書は、人間関係の悩みや自己肯定感の低さなど、あなたが抱える本当の問題を解決へと導きます。丁寧なレッスンを通じて過去の自分から自由になり、人生をより良く変えるきっかけとなる一冊です。
こんな方におすすめ
- 自己理解を深めたい方
- 人間関係に悩む方
- 人生を変えたい方
発売日：2021年10月15日頃
サイズ：単行本
著者：シュテファニー シュタール/繁田 香織
第7位｜雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら
評価: ★4.24/94件
※2026/02/17時点
身近な人のこころの不調に、突然直面することは誰にでもあります。まるで予測できない雨のように、ある日突然、大切な人が苦しむ姿を目の当たりにすることがあります。どうすれば良いのか途方に暮れてしまう時、この「雨の日の心理学」は、まさに心の傘となるでしょう。心理学の視点から、突然始まったこころのケアにどう向き合い、大切な人と共に歩むためのヒントを教えてくれます。誰かの心に寄り添うあなたの背中を、そっと押してくれる一冊です。
こんな方におすすめ
- 身近な人の不調に直面した方
- 心のケアの方法を学びたい方
- 誰かの心に寄り添いたい方
ポチップ
発売日：2024年09月02日頃
サイズ：単行本
著者：東畑 開人
第8位｜ダメな自分を救う実践心理学 すごい自己受容
「ダメな自分」と向き合い、心を回復させたい方へ。「ダメな自分を救う実践心理学 すごい自己受容」は、疲れた心に優しく寄り添い、安心感を与えてくれる一冊です。カウンセラー養成のプロが2万人を救った自己受容のステップを初公開し、後回しにしていたことも自然とできるようになるでしょう。自分を癒やし、新しい人生を歩むための実践的な心理学が詰まっています。
こんな方におすすめ
- ダメな自分を変えたい方
- 自己肯定感を高めたい方
- 心を癒やして回復したい方
ポチップ
発売日：2026年02月04日頃
サイズ：単行本
著者：矢場田 つとむ
第9位｜眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい心理学
評価: ★3.72/16件
※2026/02/17時点
人間関係の奥深さを知りたい方におすすめの「心理学 本」が登場しました。本書は、大ヒット作『ヤバい心理学』をオール図解化し、最新コンテンツでパワーアップしています。他人の言動の裏に隠された「心」の正体や「本音」を解き明かす、厳選された「ヤバい」心理ツールを図解で分かりやすく解説。日常やビジネスで役立つ、実践的な心理学の決定版です。
こんな方におすすめ
- 人間関係を深めたい方
- 他人の本音を知りたい方
- ビジネスに活用したい方
発売日：2022年03月28日頃
サイズ：単行本
著者：神岡 真司
第10位｜心理学検定 基本キーワード［第3版］
評価: ★5.0/2件
※2026/02/17時点
心理学の学習を始めたい方や、基礎知識をしっかり身につけたい方におすすめの一冊です。本書は、心理学の原理から学習、発達、臨床、社会心理学まで、主要分野を幅広く網羅しています。心理学検定の準備にも最適で、効率よく知識を整理できるでしょう。詳細な索引も付いており、知りたい情報を素早く見つけられます。心理学の理解を深めるための、確かな一歩となる教科書です。
こんな方におすすめ
- 心理学入門者の方
- 心理学の基礎固めの方
- 心理学検定受験予定の方
発売日：2024年10月24日頃
サイズ：単行本
著者：一般社団法人日本心理学諸学会連合 心理学検定局
心理学とは？心の働きを深く理解する学問
心理学は、人間の心の働きや行動のメカニズムを科学的に探求する学問です。自己理解や他者理解を深め、より良い人間関係を築くための知恵を与えてくれます。
心理学の種類と分野
心理学には、精神分析学、認知心理学、社会心理学など、多岐にわたる分野があります。それぞれの分野は、人間の心の特定の側面を深く掘り下げて探求し、独自の視点を提供してくれます。
心身の健康を支える臨床心理学の本も人気を集めています。
日常生活に役立つ心理学
心理学は、仕事や人間関係、子育てなど、私たちの日常生活の様々な場面で役立ちます。例えば、コミュニケーション能力の向上やストレス対処法の習得に繋がる知識を得られます。
特に、行動の深層に触れるきっかけとなる無意識に関する本もおすすめです。
失敗しない心理学本の選び方
数多くの心理学の本の中から、自分にぴったりの一冊を見つけるのは難しいものです。ここでは、後悔しないための本の選び方を三つの視点からご紹介します。
選び方①：興味のある分野で選ぶ
心理学には多様な分野があるので、まずは自分が何に興味があるかを明確にすることが大切です。例えば、人間関係の改善や自己成長、子育てなど、具体的な関心事から選ぶと良いでしょう。
自分の心の疑問を解消できるテーマを見つけることが、読書を続けるための第一歩になります。
選び方②：目的で選ぶ
本を読む目的をはっきりさせることで、より効果的な読書ができます。例えば、日常の悩みを解決したいのか、専門知識を深めたいのかなど、目的意識を持つことが重要です。
仕事で役立てたい場合は、メンタルトレーニングの本も選択肢になります。
選び方③：レベルで選ぶ
心理学の知識レベルに合わせた本を選ぶことも大切です。専門書は内容が難しい場合もあるため、初心者はまず入門書から始めることをおすすめします。
フロイト心理学など、特定の学派に興味があればその入門書から読み始めるのも良い方法です。
心理学の本を読む上での注意点
心理学の本は私たちに多くの学びをもたらしますが、読み方によっては誤解を生むこともあります。より深く、正しく理解するための注意点を確認しましょう。
注意点①：一冊で全てを解決しようとしない
心理学は奥深い学問であり、一冊の本で全ての悩みや疑問が解決するわけではありません。複数の本を読み比べたり、多角的な視点を持つことが大切です。
一つの情報源に囚われず、幅広い知識を吸収する姿勢が重要になります。
注意点②：専門用語に戸惑わない
心理学の本には、聞き慣れない専門用語が出てくることがあります。全てを完璧に理解しようとせず、まずは全体像を掴むことを意識し、分からなければ読み進めても大丈夫です。
一度で理解できなくても、繰り返し読むことで自然と知識が深まります。
注意点③：実践を意識して読む
本で得た知識を日常生活で実践することで、より深い理解と効果が得られます。読んだ内容をただ覚えるだけでなく、どのように活用できるかを考えながら読みましょう。
認知行動療法のような実践的なテーマは特に意識して読むと良いでしょう。
まとめ：心理学の本を読もう
心理学の本は、私たちの心を豊かにし、より良い人生を送るための羅針盤となります。この機会に、ぜひ一冊手にとって、新しい自分を発見する旅に出てみませんか。
紹介した選び方や注意点を参考に、あなたにぴったりの本を見つけて、日々の生活に活かしてください。
心理学の本に関するよくある質問（Q&A）
ここでは、心理学の本について多く寄せられる質問にお答えします。本選びや読書がより充実したものになるよう、ぜひ参考にしてください。
初心者でも読みやすい心理学の本はありますか？
はい、たくさんあります。イラストが豊富で解説が丁寧な入門書や、特定のテーマに絞った読みやすい本から始めるのがおすすめです。まずは興味のある分野から探してみましょう。
マンガで学ぶ心理学や、物語形式で展開される本なども良い選択肢です。
心理学の本は自己啓発に役立ちますか？
はい、大いに役立ちます。心理学の知識は、自己理解を深め、目標達成のための具体的な方法を学ぶのに有効です。行動変容を促し、より良い自分へと成長する手助けとなるでしょう。
自分の思考パターンや感情の動きを知ることで、前向きな変化を起こすきっかけになります。
心理学を学ぶことで得られるメリットは何ですか？
心理学を学ぶことで、自分や他者の行動や感情の背景を深く理解できるようになります。これにより、人間関係の改善、ストレスへの対処能力向上、そして問題解決能力の向上といったメリットが得られます。
日々の生活や仕事において、より円滑なコミュニケーションを図れるようになるでしょう。
子供向けの心理学の本はありますか？
はい、子供の心の成長や感情の理解を助ける絵本や読み物があります。子供が自分の気持ちを言葉にしたり、他者の気持ちを想像したりする力を育むのに役立つでしょう。
家族で一緒に読み進めることで、親子間の会話を深める良い機会にもなります。
心理学の本を選ぶ際、著者に注目すべきですか？
著者に注目するのは良い方法です。著名な心理学者や、自分の興味分野に詳しい専門家の著書は信頼性が高いです。著者の背景や専門分野も考慮し、自分に合った本を選びましょう。
特に、その分野の第一人者として知られる著者の作品は、多くの学びを与えてくれます。
